Το ταλέντο της Xέιλι Γκρέιαμ στη γυμναστική είναι αδιαμφισβήτητο. Αυτό όμως που «χαλάει τη συνταγή» για την σίγουρη επιτυχία είναι ο ατίθασος χαρακτήρας της. Το Χρυσό Ολυμπιακό Μετάλλιο που έχασε η ομάδα της εξαιτίας της ευέξαπτης και παρορμητικής συμπεριφοράς της, έχει κοστίσει όχι μόνο στην ίδια αλλά και στις συναθλήτριές της. Έτσι τώρα η Χέιλι, εξαιτίας ενός πειθαρχικού παραπτώματος που της επιβλήθηκε, είναι αναγκασμένη να γυμνάζεται υπό την αυστηρή επιτήρηση του θρυλικού ολυμπιονίκη Μπαρτ Βίκερμαν. Ο τελευταίος θα τα βρει δύσκολα καθώς θα πρέπει να διδάξει στην Χέιλι το ομαδικό πνεύμα…

STICK IT: όρος που χρησιμοποιείται όταν κάποιος αθλητής της ενόργανης γυμναστικής πραγματοποιεί μία πτώση με τη σωστή τεχνική και χωρίς να κουνήσει καθόλου τα πόδια του.