Η Ρέιτσελ Μακ Άνταμς γεννήθηκε στις 17 Οκτωβρίου του 1978.
Ήδη από 13 ετών έπαιρνε μέρος σε μαθητικές παραστάσεις θεατρικών έργων του Σαίξπηρ.
Ξεκίνησε την καριέρα της στην τηλεοπτική σειρά The Famous Jett Jackson ενώ έκανε αίσθηση με τη συμμετοχή της στις ταινίες Mean Girls & The Notebook.
