Η Ρέιτσελ πείθει τη Φοίβη να την ακολουθήσει στο καθημερινό της τζόγκιγκ στο πάρκο. Το μετανιώνει όμως όταν βλέπει το μοναδικό στυλ τρεξίματος της φίλης της. Η Φοίβη είναι ενθουσιασμένη από την εμπειρία αλλά η Ρέιτσελ ντρέπεται να ξαναπάει για τρέξιμο μαζί της και έτσι την επόμενη μέρα ισχυρίζεται πως έχει χτυπήσει τον αστράγαλό της για να την αποφύγει. Η Φοίβη όμως την βλέπει τυχαία να τρέχει μόνη της στο πάρκο και έτσι η Ρέιτσελ αναγκάζεται να της ομολογήσει την αλήθεια. Στο τέλος η Φοίβη πείθει τη Ρέιτσελ να δει την αστεία πλευρά της ζωής και να δοκιμάσει και η ίδια αυτό το διαφορετικό είδος τρεξίματος. Ο Τζόι είναι ενθουσιασμένος που θα μείνει μαζί με την Τζανίν, μια Αυστραλιανή χορεύτρια. Αποφασίζει να της ζητήσει να βγουν αλλά η Μόνικα και ο Τσάντλερ προσπαθούν να του αλλάξουν γνώμη και να τον κάνουν να δει πόσο δύσκολη θα γίνει η συγκατοίκησή τους αν δεν ταιριάξουν σαν ζευγάρι. Ο Τζόι όμως δυσκολεύεται να συγκρατηθεί και να μη φλερτάρει μαζί της. Τελικά της μιλάει για τα αισθήματά του αλλά η απάντηση της κοπέλας τον απογοητεύει καθώς επιθυμεί να παραμείνουν μόνο φίλοι. Ο Τσάντλερ αδειάζει όλες του τις βαλίτσες και αποφασίζει να καθαρίσει το διαμέρισμα για να κάνει έκπληξη στη Μόνικα. Ο Ρος προσπαθεί να τον αποθαρρύνει γιατί ξέρει από προσωπική του εμπειρία πως η Μόνικα τρελαίνεται όταν τα πράγματα δεν μπουν ακριβώς στη θέση που ήταν πριν...