Ο «Οδηγός καλής ζωής» μας δείχνει τον τρόπο να αγαπάμε τον εαυτό μας, να φροντίζουμε το σώμα μας, να έχουμε αρμονία στην οικογένεια και τις σχέσεις μας, να νοιαζόμαστε για τον συνάνθρωπό μας και να αντιμετωπίζουμε τη ζωή μέσα από μια διαφορετική οπτική: μας καλεί να δούμε τη θετική πλευρά των πραγμάτων.
O «Οδηγός καλής ζωής» εστιάζει στην υγεία, τη διατροφή, την ψυχολογία, την ευεξία. Η προσωπική ιστορία του εκάστοτε καλεσμένου και οι συμβουλές των ειδικών αποτελούν τον βασικό κορμό της εκπομπής. Επίσης, ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης, αναλαμβάνοντας έναν διαφορετικό ρόλο από αυτόν που μας έχει συνηθίσει, μας δείχνει πώς να μαγειρεύουμε υγιεινά. Η εκπομπή στοχεύει στην ενεργή συμμετοχή του τηλεθεατή, γι’ αυτό θα έχει ενισχυμένη παρουσία στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.